デスクワークや在宅ワークが急増している現代社会では、運動不足を指摘されている人が多くなってきています。実際、運動に対して「体力を使うし面倒くさい」といった印象を持つ方も少なくないでしょう。そんな運動は、私たちの身体のみな […]